¿Nada te hace feliz? Sabemos lo que te pasa y tiene solución

¿Sientes que nada te hace feliz o que no disfrutas con nada?

Si es así quizás te interese saber que eso tiene nombre: anhedonia.

La RAE lo define como: Incapacidad para sentir placer.

Yo añadiría también que es la dificultad que tiene una persona para sentirse bien con las cosas que le gustan o le emocionan.

No está considerado en sí mismo como un trastorno, sino que es un síntoma que se presenta en algunos trastornos emocionales y psiquiátricos, como puede ser: la depresión, la demencia, la anorexia, la esquizofrenia o las adicciones.

También puede deberse a un efecto secundario de algunos medicamentos.

Las personas con anhedonia pierden el interés por las actividades que solían hacerles felices, se aíslan socialmente.

Causas

Desde el punto de vista fisiológico, una de las principales causas de la aparición de la anhedonia se debe a una alteración cerebral que impide la producción y liberación de dopamina.

La dopamina es una sustancia química que se encuentra en el cerebro y que tiene como acción principal generar sensaciones de placer.

En situaciones depresivas o de un gran estrés o ansiedad, el cerebro se bloquea y es incapaz de generar esta sustancia.

Así, no podríamos decir que existe una sola causa, sino que existen multitud de factores que lo puedan desembocar. Aunque bien es cierto que la depresión, la esquizofrenia y las drogas son las principales causantes de la anhedonia, sobre todo cuando esta es generalizada y afecta a todas las actividades de nuestra vida.

Síntomas

Para identificar esta afección es necesario conocer sus síntomas. Algunos de ellos son:

• Desmotivación o pérdida de interés por las actividades del día a día, así como por cosas que antes sí interesaban o emocionaban a la persona.
• Cansancio y falta de energía.

• Baja autoestima por no ser capaz de actuar como antes lo hacía.

• Dificultad para pensar, concentrarse y decidir.

• Aislamiento social.

• Cambios en la conducta alimentaria.

• Pérdida de la libido o la falta de interés en la intimidad física.

• Alteraciones del sueño.

Tratamiento

Para aquellos que crean que pueden sufrir anhedonia lo más recomendable es ponerse en manos de un profesional de la psicología que realice una evaluación psicodiagnóstica y así poder conocer las causas de su origen.

Ese origen puede deberse a un tipo de trastorno de base o a causas exógenas, como puede ser un problema laboral, familiar, sentimental, etc., y en función del mismo, el profesional tratamiento abordará el tratamiento más adecuado.